轻松改善您的心理健康

在这个独特的游戏中享受健康的冥想练习带来的好处！探索获得内心平静与放松的新方法。重新发现生活的快乐和存在的快乐。

创新的快速冥想系列为您提供日常练习的便捷方式！在10到20分钟的时间里，您将从精心选择的冥想技巧中获得收益！

为什么我为你和我打造这款游戏

我制作这个游戏是为了帮助我改善整体心理状态。在其中，我运用了我所教过的最好的冥想技巧，并且发现了一些我自己的冥想技巧。这就像一台配备各种机器的健身房，但请注意。就像健身房一样，我将其设计为尽可能愉快，高效。

这只是答案的一部分

这不是奇迹疗法，也不是“在短短10分钟之内达到绝境的快速方法”。它可以为您提供帮助，但不会帮您完成工作。但是，它将使冥想练习变得更加轻松和愉快！

做人是要遭受的苦难。

苦难有多种形式，但精神苦难是最普遍的。抑郁，焦虑，惊恐发作，忧虑，悲伤，大量精神疾病（OCD，ADHD，躁郁症，精神病等）。

冥想和其他正念技巧可以而且将减轻精神痛苦的程度。一旦掌握了这些技术，这些技术将永远存在。他们将帮助您享受更和平，更幸福的生活。

Gamitate旨在通过两种方式为您提供帮助：

1）通过简单有趣的方式教给您尽可能多的技术。

2）为您提供一个愉快的环境，以练习各种冥想和正念技巧。 

此游戏中讲授的技术来自多种来源：个人经验，书籍，文章等。其中有些会比其他的对您更有效。我们都是从不同的布料上剪下来的，所以这很正常。 

您不需要“掌握”每一种冥想技巧。只需仔细阅读所有内容，并坚持使用在您的特定情况下最有效的方法即可。 

如果对您不起作用，请退回您的$$$。

但是，嘿，您有可能不会从Gamitate那里获得尽可能多的收益。如果发生这种情况，您可以要求退款（在玩游戏2小时内），Steam会全额偿还您的费用。

没有风险，没有机会感到更好，更快乐。

笔记：

冥想不能代替药物和疗法。 

如果您患有精神疾病，请咨询心理健康专家，例如精神病医生或心理学家。除非您的医生告诉您，否则不要停止服药。 

试图通过冥想“治愈自己”可能很诱人，但这总是一个坏主意，特别是如果您患有严重的精神疾病。 

请注意，有一些文章和研究表明，对于少数人来说，冥想可能有害。如果您因冥想而受到负面影响，请立即停止。

系统要求

最低限度：

作业系统： Windows 7 x64

处理器： 2 GHz

记忆： 2048 MB内存

图形： OpenGL 3

贮存： 4 GB可用空间

受到推崇的：

作业系统： Windows 10 x64

处理器： 3 GHz

记忆： 4096 MB内存

图形： OpenGL 3

贮存： 4 GB可用空间