《轻动》是一款为久坐人群设计的轻量体态练习应用，每天只需五分钟就能通过温和清晰的动作帮助舒展肩颈、上背、腰背和髋腿。

软件功能：

1、每日基础体态练习配合肩颈、上背、腰背和髋腿舒展，用动画演示、分步说明和语音指导让你清楚每个动作怎么做，根据个人目标快速调整训练计划适应不同需求。

2、支持办公室、居家等多种练习场景，你可以选择适合自己的训练方式，软件会根据你的训练目标、练习地点、可用时间、关注部位和器械条件智能推荐相应的练习计划。

3、记录整个训练历程并通过贴纸和植物获得温和反馈，支持设置提醒功能，同时可以避开暂时不适合训练的身体部位，让你的练习更加科学合理。

软件特色：

1、不强调高强度挑战也不使用制造焦虑的身体评价方式，运动变成一种容易开始、可以持续、能够融入日常生活的小习惯，让体态改善成为自然而然的事情。

2、免费下载使用，免费用户可以体验每日基础跟练内容，提供周会员和年会员两种订阅选项，周会员8元每周、年会员98元每年，满足不同用户的经济需求。

3、周会员和年会员分别提供3天和7天免费试用，让用户充分体验完整功能后再决定是否订阅，订阅后按照App Store显示的价格自动续期，透明公开。

软件亮点：

1、解锁完整舒展计划和更多课程选择，支持动作编辑功能和个性化训练计划定制，让每个用户都能根据自身情况找到最适合的练习方式和节奏。

2、用温和、清晰、易跟练的动作设计理念，避免传统健身应用的高压感，让久坐办公室的人群也能轻松参与，在短暂休息时间内完成有效的体态调整。

3、整合动画演示、分步说明、语音指导和训练记录等多维度功能，通过贴纸植物等趣味反馈机制增加练习粘性，让用户在温和鼓励中坚持养成运动习惯。