气耐耐-家长情绪记录V1.0.0
气耐耐-家长情绪记录V1.0.0
气耐耐-家长情绪记录V1.0.0

类型:苹果软件

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更新:2026-06-10

软件截图
软件介绍

《气耐耐》是一款帮助父母和照护者记录育儿情绪起伏、触发场景及修复行动,从而增进自我觉察的暖心工具。

软件功能:

1、用户可以每天轻松记录情绪强度,若情绪波动较大,还能进一步详细复盘触发情境、内心感受和具体修复措施。

2、通过丰富的预设标签和个性化自定义标签,帮助你清晰识别并归类育儿过程中频繁出现的情绪触发场景。

3、提供周度总结、高频场景分析和直观的月历热力图,让你轻松回顾情绪变化趋势,洞察深层规律。

软件特色:

1、专为父母和照护者量身打造,聚焦育儿特定场景下的情绪波动,提供贴合实际的记录与分析工具。

2、不光是记录,更引导用户温和地觉察情绪规律,同时鼓励、记录每一次积极的亲子关系修复尝试。

3、高度重视用户隐私保护,所有数据优先本地保存,无需注册账号或云同步,确保个人情绪记录安全无虞。

软件亮点:

1、独创“情绪复盘三步法”,当你生气时,能系统性地记录触发场景、当下感受和修复行动,助力深度反思。

2、每次情绪复盘后,自动抽取温和、具体且可执行的“情绪修复小卡片”,提供即时暖心指引。

3、界面设计简洁,操作流畅,专注于纯粹的情绪记录体验,无社交压力,让育儿情绪管理回归本质。