软件概述

小主日记是一款以《黄帝内经》《本草纲目》《傅青主女科》《针灸甲乙经》四大中医典籍为理论核心的女性周期养生应用，通过数字化手段将千年中医智慧转化为现代女性可实践的日常养生方案。该应用独创"经期-卵泡期-排卵期-黄体期"四阶段精准养生模型，结合古籍记载的阴阳消长规律与气血运行理论，构建完整的女性生命周期健康管理体系。平台采用智能周期算法与个性化推荐引擎，每日推送专属的宫廷药膳食补汤方与经络调理建议，目前已完成98%的中医古籍知识数字化转换，用户周期预测准确率高达92%。其温润雅致的古书手札设计风格，营造出沉浸式养生体验，让现代女性在快节奏生活中重拾与身体的深度对话。

软件功能

1. 小主日记的周期养生导览系统深度融合《黄帝内经》四时养生理论，通过智能周期追踪算法自动识别用户所处的生理阶段，动态调整养生建议内容。系统根据卵泡期阳气初生的特点推荐升发气血的晨间养生操，在排卵期结合任督二脉运行规律推送丹田呼吸法，针对黄体期阴阳转化的特性提供安神定志的穴位按压方案。每个阶段均配备相应的古籍原文解读与现代化阐释，帮助用户理解自身节律与自然规律的对应关系。

2. 经络调理模块完整继承《针灸甲乙经》的学术体系，构建包含任脉、督脉等关键经络的数字化穴位图谱。针对经期气血亏虚状态推荐按压三阴交穴配合血海穴的温和调理方案，在排卵期重点提示刺激带脉穴以促进气机畅通，黄体期则推荐按摩太冲穴配合涌泉穴的引火归元法。所有穴位均配有精确的体表定位图示与按压手法视频，严格遵循"离穴不离经"的中医取穴原则。

3. 药膳食补系统基于《本草纲目》的食材性味归经理论，建立包含500余种养生食材的智能配伍数据库。根据经期血海空虚的特点推荐当归生姜羊肉汤等温经散寒方，卵泡期推送菟丝子枸杞粥以滋补肾精，排卵期建议服用紫河车炖乌鸡促进卵泡成熟。每个食补方案均标注核心药材的升降浮沉特性，并提供替代食材选择功能，满足不同体质用户的个性化需求。

软件特色

1. 古籍智慧转译引擎采用自然语言处理技术，将晦涩的古医籍原文转化为通俗易懂的养生指导。系统通过阴阳平衡算法分析用户输入的症状描述，自动匹配《傅青主女科》中对应的证型论述，并生成包含情志调摄、起居调节在内的综合调理方案。同时建立古籍方剂现代化适配模型，将经典汤头歌诀转换为适合现代厨房操作的烹饪流程。

2. 周期同步设计系统将界面视觉元素与用户当前生理阶段深度绑定，经期采用暖色调配以活血化瘀的桃仁纹样，卵泡期使用嫩绿色调配合升发阳气的嫩芽图案。每个阶段的主题色彩均取自古代矿物颜料色谱，字体大小根据《黄帝内经》"五劳七伤"理论进行动态调整，最大程度降低阅读带来的精气耗损。

3. 情志养生模块依据《针灸甲乙经》"五脏藏神"理论，开发出五音调神与五行色彩疗法。针对经期肝气郁结推荐角调音乐配合青色冥想画面，排卵期配备徵调乐曲与红色视觉元素以助心气畅通。系统通过情绪日记收集用户情志波动数据，运用中医七情相克原理生成个性化的情志相胜调理方案。

软件亮点

1. 智能辨证推荐系统通过多维度数据采集，构建用户中医体质画像。系统结合舌象识别技术与症状自评量表，自动判断阴虚质、气虚质等九种体质类型，基于《本草纲目》药物分类智慧推荐对应的养生茶饮。经临床验证，该系统的体质辨识准确率达到87%，显著提升养生方案的个人匹配度。

2. 养生效果评估体系建立了一套完整的中医健康指数评分模型，通过周期规律性、症状改善度、精力水平等12个维度追踪养生成效。系统采用经血颜色分析算法评估活血化瘀效果，通过睡眠质量监测判断安神方案的执行效果，并生成可视化的养生轨迹图谱，帮助用户直观掌握自身改善进度。

3. 文化沉浸体验系统精心还原古代宫廷养生场景，在立春、夏至等关键节气推送对应的节气养生秘要。应用内嵌《黄帝内经》四时调神大论交互式图谱，用户可通过手势操作探索五脏与四季的对应关系。特别设计的经络循行动画采用明代针灸铜人建模，精准展示十二经脉气血流注规律，营造身临其境的中医文化学习体验。

小主日记通过现代科技与中医智慧的创新融合，已成功帮助超过50万女性开启自主健康管理之旅。平台持续优化古籍知识图谱与个性化推荐算法，计划在下一版本中引入AI脉象模拟系统，将中医辨证准确率提升至95%。现在开启三日全功能体验，让千年宫廷养生智慧成为您触手可及的日常陪伴。